My Way

Már volt szó hogy milyen jótékony hatással van a szervezetünkre a mediterrán táplálkozás.  Az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat. A kulcs a hosszútávra szóló életmódváltásban rejlik,  itt olvashatsz róla. A mediterrán étrendet a Földközi-tenger környékén élő emberek milliói alkalmazzák. Komoly tudományos kutatások támasztják alá, hogy az ezen étrend szerint étkező emberek körében… Tovább »

Kisüt a nap, és nekem honvágyam lesz. Vissza! Vissza ! Az Adriára! Aki egyszer részese volt egy mediterrán nyaralásnak, hazatérve aztán nem akar még egy évet várni arra, hogy azt a felejthetetlen és bensőséges élményt újra meg újra átélje. Itthon is vágyik egy kis „déli napsütésre”. Engem teljesen elvarázsolt, az a világ és a stílus… Tovább »

A diéta, ami nem a fogyásra, hanem az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat, arról nem is beszélve, hogy a háziorvosunk is nagyot fog nézni a tökéletes vérképünk láttán! Számos diéta, reménytelen próbálkozás, keservesen leadott, majd pillanatok alatt visszakúszó kilók után ráeszmélünk, hogy mit sem érnek a hókuszpókuszok, csodadiéták és zsírbontó kapszulák. Kénytelenek… Tovább »

  Grado a 19. század második fele óta népszerű fürdőhely, mely két hatalmas autóshídon át közelíthető meg. A kisváros történelmi központja, a Grado Vecchia az 5. században alakult ki, belvárosa eredeti román kori alapokra épült. Óvárosa pedig igazi mediterrán hangulatot áraszt: a kacskaringós, festői szépségű utcácskákban rengeteg étterem, borozó, kávézó várja a látogatókat. Grado 20… Tovább »

Ez az írás, nem tudományos mű, a saját életem, a bennem felgyülemlett tapasztalat, egy kicsit tanácsadás, de mindenképpen igaz, általam megélt történet. MY WAY. Teszem mindezt azért, mert egy olyan közösség tagja lettem 2015 novemberében, ahová valójában nem is akartam tartozni. Lassan, fél évvel éltem túl a halálom, és van reményem arra, hogy gyarapítsam ezt… Tovább »

Egy jó melltartó csodákra képes – tudja ezt a nők nagy része. De – meglepő módon – nagyon sok nő nem tudja, pontosan milyen méretű melltartóra van szüksége! – meséli egy fehérnemű boltban dolgozó ismerősöm. A kijelentésre felkaptam a fejem, és kétkedve ingattam. Bizonyságul megmutatta, hogy náluk az üzletben ki is van téve a falra… Tovább »

Már nem akarok olyanoknak megfelelni, akik nem kedvelnek engem, olyanokat szeretni, akik nem szeretnek viszont, olyanokra mosolyogni, akik nem mosolyognak vissza rám.   “Bizonyos dolgokhoz nincs már türelmem. Nem azért, mert arrogáns vagyok, hanem egyszerűen azért, mert az életem elért egy pontra, ahol már nem akarom az időmet olyan dolgokra pazarolni, amelyek elszomorítanak vagy fájdalmat… Tovább »

Anya csak Nő lehet. Ez az ő kiváltsága. Az ő hivatása. A legszebb és legnehezebb. A legnehezebb, hiszen olyan hivatás, amely sosem ad szabadságot, soha nem enged pihenőt, állandó figyelmet, szeretetet, odaadást kér, vár, követel. Ám mégis szép. Mert csak ő ismeri a titkot. Az anyai szív titkát. Hogy miként válik egy új élet önálló… Tovább »

A keresztelő alkalmával megajándékozzuk a gyermeket. Ez az ajándék legyen éppolyan tiszta, és örömteli, amilyen az ünnep maga. Olyan nehéz kitalálni valóban, szép, jó, ötletes, hasznos ajándékot. Szeretünk ajándékot választani azoknak, akiket szeretünk, de más alkalmakra sokkal könnyebb. Egy keresztszülőnek, szépnek, ötletesnek, hasznosnak, jónak tartott ajándékról kell gondoskodnia! Az ember már ősidők óta kedveli a… Tovább »

Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy az artériák falán úgynevezett plakkok képződnek, emiatt a vérerek pedig jelentősen leszűkülnek. Ez vezethet érszűkülethez, de súlyosabb esetben szélütést vagy akár halált is okozhat. Mitől… Tovább »