{"version":"1.0","provider_name":"My Way","provider_url":"https:\/\/krajcarfigyelo.cafeblog.hu","author_name":"I Way","author_url":"https:\/\/krajcarfigyelo.cafeblog.hu\/author\/krajcarfigyelo\/","title":"\u201e\u00c1tszabott \u00e9letem\u201d","html":"

Eg\u00e9sz \u00e9letemben k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zni akartam. \u00c9letem sor\u00e1n nyughatatlan, a MI\u00c9RT<\/strong>-et keres\u0151 ember voltam. \u00a0Mindig m\u00e1snak tartottam magam, mint az \u00e1tlag, arra t\u00f6rekedtem, hogy m\u00e1s legyek, mint a t\u00f6bbi ember.\u00a0 SIKER\u00dcLT!<\/strong> Most siker\u00fclt, M\u00c1S VAGYOK.<\/strong><\/p>\r\n

M\u00e1st eszem, m\u00e1st iszom, m\u00e1sk\u00e9pp \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00f6m, m\u00e1sk\u00e9pp f\u00fcrd\u00f6m, m\u00e1sk\u00e9pp mozgok, m\u00e1sk\u00e9pp gondolkodom, m\u00e1st\u00f3l f\u00e9lek, m\u00e1sk\u00e9pp \u00e9lek. K\u00fcl\u00f6nben j\u00f3l vagyok, legal\u00e1bbis ezt hiszem, mert \u00edgy k\u00f6nnyebb.\u00a0<\/p>\r\n

Szt\u00f3m\u00e1r\u00f3l, nem csak szt\u00f3m\u00e1soknak.<\/strong><\/p>\r\n

Gyakorlati tan\u00e1csok m\u0171t\u00e9t ut\u00e1n, csakis saj\u00e1t tapasztalatom alapj\u00e1n, hamis ill\u00fazi\u00f3k n\u00e9lk\u00fcl, az \u00e1t\u00e9lt val\u00f3s\u00e1got \u00e1br\u00e1zolva.<\/p>\r\n

Minden bizonnyal \u00e9letem legnehezebb pillanatait \u00e9ltem \u00e1t, amikor a szt\u00f3ma m\u0171t\u00e9temmel szembes\u00fcltem, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9g\u00e9t elfogadtam. A d\u00f6nt\u00e9semmel megpr\u00f3b\u00e1ltam lek\u00fczdeni a f\u00e9lelmet att\u00f3l az ismeretlen \u00e1llapott\u00f3l \u00e9s term\u00e9szetes idegenked\u00e9st\u0151l, amit a szt\u00f3ma jelent.<\/strong><\/p>\r\n

Gy\u00f6t\u00f6rt a gondolat hogy nem tudok tov\u00e1bb norm\u00e1lis \u00e9letet \u00e9lni. Hiszen szt\u00f3m\u00e1val \u00e9lni k\u00e9ts\u00e9gtelen\u00fcl m\u00e1s, mint n\u00e9lk\u00fcle. Akarater\u0151, a szakemberek \u00e9s a csal\u00e1dom seg\u00edts\u00e9ge meg\u00e9rtettete velem, hogy szorong\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl el tudjam fogadni az \u00faj, megv\u00e1ltozott k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt is lehet \u00e9s kell is \u00e9rt\u00e9kes \u00e9letet \u00e9lni.<\/strong><\/p>\r\n

\u201eA szt\u00f3m\u00e1val \u00e9l\u0151k t\u00f6rt\u00e9netei hitelesen mutatj\u00e1k be a diagn\u00f3zissal, m\u0171t\u00e9ttel \u00e9s kezel\u00e9sekkel egy\u00fctt j\u00e1r\u00f3 lelki\u00e1llapotokat, \u00faj megv\u00e1ltozott helyzet\u00fckh\u00f6z val\u00f3 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sukat. Elfogad\u00e1ssal \u00e9s alkalmazkod\u00e1ssal lehet teljes min\u0151s\u00e9gi \u00e9letet \u00e9lni.\u201d\u00a0 Ezt kaptam tan\u00e1csk\u00e9nt, ez volt az \u00fatraval\u00f3m.<\/p>\r\n

T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s szt\u00f3ma m\u0171t\u00e9t ut\u00e1n<\/strong><\/em><\/h3>\r\n

A legfontosabb a rendszeress\u00e9g, a pontos id\u0151beoszt\u00e1s, hadjunk id\u0151t az em\u00e9szt\u00e9sre. Napokon \u00e1t csak levest ettem h\u00fas n\u00e9lk\u00fcl, s\u00e1rgar\u00e9pa \u00e9s krumpli, majd nagyon lassan, fokozatosan zsemle valami felv\u00e1gott, majd f\u00f3li\u00e1ban s\u00fclt hal. Kiettem a z\u00f6lds\u00e9gest a s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1j\u00e1b\u00f3l, \u00e9s krumplit se hagytam neki.<\/p>\r\n

Rettegtem att\u00f3l, hogy nem tudom a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9semet ir\u00e1ny\u00edtani, \u00e9s j\u00f6nnek a szelek. Ez\u00e9rt semmi olyant nem eszem, most sem, amir\u0151l tudom, hogy ezt kiv\u00e1lthatja. E n\u00e9lk\u00fcl is vannak term\u00e9szetes b\u00e9lhangok, szagok, szelek. Utaz\u00e1skor, bev\u00e1s\u00e1rl\u00e1sk\u00f3r, nagyon kellemetlen, ha m\u00e1s is halja, tudom, l\u00e1ttam.<\/p>\r\n

Fontosabb az, mit nem eszem<\/strong>: semmi f\u0171szerest, hagym\u00e1t, fokhagym\u00e1t, k\u00e1posztaf\u00e9l\u00e9ket, nincs zs\u00edr, olaj, vaj, margarin. Tiltottak a magvak<\/strong>, az aszalt gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k,<\/strong> (nem j\u00f6n \u00e1t a szt\u00f3m\u00e1n, ne akard megtudni milyen f\u00e1jdalom!) a r\u00e1ntott \u00e9telek<\/strong>, \u00edgy csin\u00e1ltam v\u00e9gig a kar\u00e1csonyt, nincs hal\u00e1szl\u00e9, di\u00f3s s\u00fcti.<\/p>\r\n

S\u00fcti\u2026., toj\u00e1st<\/strong> enni kellene, de hogyan? M\u00e9g a pisk\u00f3t\u00e1ban a legjobb, de nem tehetsz bele zs\u00edros kr\u00e9met, lekv\u00e1rt, ha van benne gy\u00fcm\u00f6lcs. F\u0151t toj\u00e1s nem j\u00f3, nagyon szeles, r\u00e1ntotta, ha nem zs\u00edros.<\/p>\r\n

Tejf\u00e9l\u00e9k<\/strong>, kipr\u00f3b\u00e1ltam, kinek mi, (\u00fajabban f\u00e1j t\u0151l\u00fck a hasam, felf\u00faj\u00f3dom \u00e9s sz\u0151rny\u0171 f\u00e1jdalommal j\u00e1r, mert nem mennek a szelek) \u00edgy nem eszem pedig nagyon szeretem a m\u00e9zes tejet.<\/p>\r\n

Viszont nagyon bej\u00f6n az alm\u00e1s fah\u00e9jas zabk\u00e1sa<\/strong>, \u00e9s m\u00e1r vari\u00e1lom, pl, ban\u00e1nnal, (de \u00f3vatosan, mert a ban\u00e1n, szorul\u00e1st okoz) vagy csak m\u00e9zzel.<\/strong> A nat\u00far p\u00e1rolt h\u00fasok, halak. Hetente h\u00e1romszor halat eszem,<\/strong> mindig szerettem, \u00edgy nem okoz gondot, f\u00f3li\u00e1ba csomagolom, \u00fagy s\u00fct\u00f6m meg a saj\u00e1t zs\u00edrj\u00e1ban.<\/p>\r\n

A l\u00e9nyeg az, az \u00e9trend legyen v\u00e1ltozatos, az \u00e9tkez\u00e9s ideje legyen rendszeres.<\/strong> Gy\u00f3gyultabb \u00e1llapotban, mondjuk k\u00e9t h\u00f3nap ut\u00e1n, min\u00e9l t\u00f6bbf\u00e9le n\u00f6v\u00e9nyi eredet\u0171, vitaminokban \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban gazdag legyen. \u00a0Az \u00e9trend \u00f6sszeal\u00edt\u00e1s\u00e1n\u00e1l figyelembe kell venni, hogy megr\u00f6vid\u00fclt a t\u00e1pcsatorna, \u00edgy rosszabb a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s.<\/p>\r\n

Figyelem:<\/strong> lassan, nyugodtan, alaposan megr\u00e1gni az \u00e9telt, \u00edgy kevesebb leveg\u0151t nyel\u00fcnk, mellyel megel\u0151zhet\u0151 a b\u00e9lg\u00e1zok keletkez\u00e9se.<\/p>\r\n

Egy h\u00e9tk\u00f6znapi Nagyi az online vil\u00e1g\u00e1ban.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/krajcarfigyelo.cafeblog.hu\/files\/2016\/02\/1521485_10152208518056584_867649108_n-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}