Most hogy egy újabb műtétre kerül a sor, ( már vágom a centit,) azt hallom a környezetemben, az egészséged a legfontosabb. Eddig is odafigyeltem, hiszen az elmúlt egy év pont erről szólt.
Sok féle receptet kipróbáltam, a pékárura vonatkozóan, mert nagyon szeretem a friss vajas kenyeret, vagy a meleg frissen sült zsemle ízét, illatát.
Ajánlom figyelmetekbe ezt a Light Paleo Zsemle receptet, nekem ez vált be leginkább.
Alacsony kalória és szénhidráttartalmú gluténmentes zsemle zsírtalanított maglisztből.
Tökéletes Paleo zsemle nemcsak Paleo diétázóknak, bátran fogyaszthatják fogyókúrázók, cukorbetegek, IR betegek, gluténérzékenyek.
Mindenkinek ajánlom ezt a két perc alatt elkészíthető finom Paleo barát buci receptet.
RECEPT:
Hozzávalók:
- 20 g SZAFI FITT zsírtalanított kókuszliszt
- 5 g darált chia mag
- 5 g útifűmaghéjliszt
- késhegynyi szódabikarbóna
- kevés só
- 2 tojás
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd a 2 db felvert tojáshoz adagoljuk, közben habverővel keverjük.
Ha összeállt, hagyjuk kb. 20 percet állni, hogy a lisztek, különösen az útifűmaghéj megszívhassák magukat.
Ezután vizes kézzel zsemleformát formázunk, majd a tetejét megszórjuk szezámmaggal (bármilyen maggal).
Előmelegített sütőben légkeveréses fokozaton 175 fokon 20 percig sütjük.
http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/
Egy hétköznapi Nagyi, az online világában.
Jelezd, ha tetszett a bejegyzés, oszd meg a barátaiddal, iratkozz fel a hírlevelünkre.
Kövess a facebookon: itt találod,
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: