My Way

Egyszerű, Finom, Gyors,  Omlós sajtosrudacskák, szinte a semmiből! Nem győzök eleget sütni belőle! Alig kell hozzá pár dolog, de fenségesen finom! Ha szeretnél filléres harapnivalót készíteni, ez a recept tetszeni fog! Hozzávalók : 10 dkg vaj, 10 dkg liszt, 10 dkg főtt, reszelt burgonya, 10 dkg reszelt sajt. Elkészítése: A vajat, lisztet, a főtt, áttört… Tovább »

Imádom! Olyan gyümölcsből készítem amihez kedvem van. Barna cukorba forgatom, mézet is rakok bele. A hangulatomhoz készítem a csemegémet. ISTENI.  Mindig is fontos volt hogy mit eszünk. A betegségem óta erre még jobban oda figyelek. Egyszerű, gyors, nagyon finom. ISTENI.  Végre feltárták a zselécukorka receptjének titkát, így aztán otthon mi is elkészíthetjük. Hozzávalók: 50 dkg narancs… Tovább »

Mindig is fontos volt hogy mit eszünk. A betegségem óta erre még jobban oda figyelek. Keresem azokat a recepteket amik lehetőséget adnak arra, hogy magam rakjam össze és lássam mi kerül abba az ételbe, amit az asztalra teszek.  Ilyen rejtély volt mindig is a számomra a SAJT, amit viszont nagy tételben fogyasztunk. ITT A MEGOLDÁS! … Tovább »

Sose mulaszd el a reggelit, amely legyen rostokban-szénhidrátokban gazdag! Sok gyümölcsöt, zöldséget, olajos magvakat fogyasszál. Az élelem nagy részének frissnek vagy szezonálisnak kell lennie. Minél gyakrabban kerüljön asztalodra tengeri hal! Az omega-3 zsírsavak különösen fontos elemei a Mediterrán étrendnek. A hagyományos tészták helyett fogyassz durumbúzából készült tésztákat! Ezek rosttartalma magasabb, a vércukorszintet is lassabban emelik,… Tovább »

Jártam, keltem a világban, az életem úgy fordult, hogy az országunkban is sokat jöttem, mentem. De azt a csodát, amit a Balaton nyújtott soha nem tapasztaltam máshol. Valahogy mindig a déli part volt a szállás a fürdés, az északit messziről csodáltam. Majd elindultam és felfedeztem, kincseit. Egy időben naponta ingáztam a két part között, ez… Tovább »

Az ember már ősidők óta kedveli a test és az öltözet feldíszítését különféle tárgyakkal, amelyekkel képes üzenetet közvetíteni magáról. Minden egyes korra jellemző volt, hogy a nők több ékszert viseltek, mint a férfiak. Az antiallergén divatékszerek, bizsuk, shamballák, órák… különleges helyet foglalnak el a divat világában, hiszen nem csupán esztétikusak, hanem személyiségünkhöz is tudnak igazodni…. Tovább »

A tökéletes melltartót megtalálni nagyjából olyan nehéz, mint a popódra és virgácsaidra pontosan passzoló farmert. A Triumph szakértői viszont most segítenek, hogy levadászd az Igazit a cicijeidnek! Szánj rá időt, ahogy éhesen sem jó vásárolni menni, úgy kapkodva sem lehet melltartót venni. Kérd ki és fogadd meg a szakértő fehérnemű eladó tanácsait . . A… Tovább »

Már volt szó hogy milyen jótékony hatással van a szervezetünkre a mediterrán táplálkozás.  Az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat. A kulcs a hosszútávra szóló életmódváltásban rejlik,  itt olvashatsz róla. A mediterrán étrendet a Földközi-tenger környékén élő emberek milliói alkalmazzák. Komoly tudományos kutatások támasztják alá, hogy az ezen étrend szerint étkező emberek körében… Tovább »

Kisüt a nap, és nekem honvágyam lesz. Vissza! Vissza ! Az Adriára! Aki egyszer részese volt egy mediterrán nyaralásnak, hazatérve aztán nem akar még egy évet várni arra, hogy azt a felejthetetlen és bensőséges élményt újra meg újra átélje. Itthon is vágyik egy kis „déli napsütésre”. Engem teljesen elvarázsolt, az a világ és a stílus… Tovább »

A diéta, ami nem a fogyásra, hanem az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat, arról nem is beszélve, hogy a háziorvosunk is nagyot fog nézni a tökéletes vérképünk láttán! Számos diéta, reménytelen próbálkozás, keservesen leadott, majd pillanatok alatt visszakúszó kilók után ráeszmélünk, hogy mit sem érnek a hókuszpókuszok, csodadiéták és zsírbontó kapszulák. Kénytelenek… Tovább »